目录
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绪论——体育与健康课程教学指导 1
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第一章 运动参与 28
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第一节 学会通过体育活动进行积极性休息 28
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第二节 感受多种体育活动和比赛的乐趣 34
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第二章 运动技能 40
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第一节 基本的身体活动方法和游戏 40
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第二节 球类活动 61
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第三节 体操类活动 74
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第四节 游泳类活动 92
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第五节 冰雪类活动 104
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第六节 武术类活动 118
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第七节 其他民族民间传统体育活动 137
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第八节 运动损伤及常见意外伤害的预防与简易处理方法 150
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第三章 身体健康 158
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第一节 基本保健知识和方法 158
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第二节 保持良好的身体姿态 168
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第三节 发展灵敏性、力量、速度和心肺耐力 177
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第四章 心理健康与社会适应 185
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第一节 内容的补充与深化 185
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第二节 教学建议 187
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参考文献 197
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