目录
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第一章 健康基础知识 1
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第一节 肌肉力量与肌肉耐力 2
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第二节 控制体重 4
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第三节 常见运动性疾病的预防 6
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第二章 体育基础知识 11
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第一节 奥林匹克知识 12
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第二节 炎热季节体育锻炼的注意事项 15
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第三节 水上运动简介 17
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第四节 游泳与安全 20
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第五节 体育与名人 22
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第三章 儿童基本活动 27
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第一节 跑 28
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第二节 跳跃 34
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第三节 投掷 42
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第四章 球类活动 48
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第一节 小篮球 49
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第二节 小足球 56
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第三节 软式排球 62
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第四节 乒乓球 68
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第五节 短式网球 74
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第六节 垒球 81
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第五章 体操类活动 89
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第一节 队列和体操队形 90
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第二节 徒手操 93
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第三节 轻器械操 103
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第四节 支撑、悬垂、滚翻 122
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第五节 韵律体操和舞蹈 133
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第六章 武术 148
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第一节 基本功 149
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第二节 实用拳法基本打法和攻防破解 160
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第七章 体育游戏 165
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第八章 游泳 182
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第九章 休闲类体育活动 190
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第一节 独轮车 191
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第二节 轮滑 196
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第十章 民族民间类体育活动 201
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第一节 踢毽子 202
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第二节 跆拳道 204
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第十一章 发展相关体能 215
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第一节 田径运动基础 216
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第二节 体操运动基础 219
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附录 225
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学年体育教学计划 225
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第一学期体育教学计划 226
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第二学期体育教学计划 227
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第一学期体育教学计划（符号式） 228
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第二学期体育教学计划（符号式） 230
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关于实施《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》的意见 232
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