目录
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第一章 健康基础知识 1
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第一节 运动与能量 2
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第二节 锻炼计划 4
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第三节 运动损伤 7
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第四节 杜绝网络成瘾 10
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第二章 体育基础知识 12
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第一节 奥林匹克知识 13
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第二节 田径运动简介 16
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第三节 体育活动中竞争与合作的关系 20
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第四节 体育学习动机 21
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第五节 体育与名人 23
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第三章 儿童基本活动 28
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第一节 跑 29
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第二节 跳跃 36
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第三节 投掷 41
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第四章 球类活动 51
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第一节 小篮球 52
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第二节 小足球 58
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第三节 软式排球 63
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第四节 乒乓球 68
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第五节 羽毛球 75
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第六节 短式网球 83
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第七节 垒球 87
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第五章 体操类活动 95
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第一节 队列和体操队形 96
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第二节 徒手操 99
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第三节 轻器械体操 113
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第四节 倒立、悬垂摆动、支撑跳跃 141
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第五节 韵律体操和舞蹈 154
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第六章 武术 172
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第一节 基本功 173
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第二节 实用拳法基本打法和攻防破解 185
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第七章 体育游戏 188
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第八章 游泳 202
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第九章 休闲类体育活动 208
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第一节 独轮车 209
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第二节 轮滑 213
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第三节 远足与野营 219
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第十章 民族民间类体育活动 224
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第一节 踢毽子 225
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第二节 抖空竹 231
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第三节 跆拳道 235
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第十一章 发展相关体能 247
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第一节 田径运动基础 248
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第二节 体操运动基础 254
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附录 260
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学年体育教学计划 260
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第一学期体育教学计划 262
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第二学期体育教学计划 263
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第一学期体育教学计划（符号式） 264
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第二学期体育教学计划（符号式） 266
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关于实施《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》的意见 268
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