目录
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第一章 健康基础知识 1
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第一节 柔韧性 2
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第二节 青春期 4
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第三节 认识食物标签 7
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第四节 计划免疫 9
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第二章 体育基础知识 12
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第一节 奥林匹克知识 13
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第二节 寒冷季节体育锻炼的注意事项 17
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第三节 冰雪运动简介 19
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第四节 滑冰、滑雪与安全 22
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第五节 体育与伟人 24
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第三章 儿童基本活动 29
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第一节 跑 30
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第二节 跳跃 35
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第三节 投掷 41
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第四章 球类活动 50
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第一节 小篮球 51
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第二节 小足球 57
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第三节 软式排球 62
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第四节 乒乓球 67
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第五节 羽毛球 74
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第六节 短式网球 80
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第七节 垒球 85
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第五章 体操类活动 94
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第一节 队列和体操队形 95
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第二节 徒手操 98
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第三节 轻器械体操 132
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第四节 支撑、悬垂摆动、支撑跳跃 161
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第五节 韵律体操和舞蹈 173
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第六章 武术 190
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第一节 基本功 191
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第二节 实用拳法基本打法和攻防破解 202
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第七章 体育游戏 207
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第八章 游泳 222
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第九章 休闲类体育活动 228
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第一节 独轮车 229
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第二节 轮滑 232
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第三节 远足与爬山 236
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第十章 民族民间类体育活动 240
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第一节 踢毽子 241
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第二节 抖空竹 245
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第三节 跆拳道 248
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第十一章 发展相关体能 260
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第一节 田径运动基础 261
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第二节 体操运动基础 264
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附录 270
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学年体育教学计划 270
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第一学期体育教学计划 272
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第二学期体育教学计划 273
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第一学期体育教学计划（符号式） 274
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第二学期体育教学计划（符号式） 276
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小学五、六年级男生身高标准体重 278
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小学五、六年级女生身高标准体重 280
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小学五、六年级男生各测试项目评分标准 282
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小学五、六年级女生各测试项目评分标准 283
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关于实施（义务教育体育与健康课程标准（2011年版））的意见 284
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